**Grikiai su bolivine balanda ir avokadu** Šis receptas yra puikus pasirinkimas sveikai ir maistingai vakarienei. Grikiai ir bolivinė balanda suteikia daug baltymų ir skaidulų, o avokadas prideda kreminės tekstūros ir sveikų riebalų. Tai lengvas, greitai paruošiamas...
**Grikiai su bolivine balanda ir pomidorais** Šis receptas sujungia grikių ir bolivinės balandos (quinoa) maistingumą su šviežių pomidorų skoniu. Tai puikus pasirinkimas sveikai ir subalansuotai vakarienei, kurią lengva paruošti. Grikiai ir bolivinė balanda suteikia...
**Grikių blyneliai su bolivine balanda ir avokadu** Šie grikių blyneliai su bolivine balanda ir avokadu yra puikus pasirinkimas sveikai ir skaniai vakarienei ar pusryčiams. Grikiai ir bolivinė balanda suteikia daug baltymų ir skaidulų, o avokadas prideda kreminės...
**Grikių blyneliai su daržovėmis ir feta** Šie grikių blyneliai su daržovėmis ir feta yra puikus pasirinkimas tiek pusryčiams, tiek pietums ar vakarienei. Jie yra lengvi, maistingi ir pilni skonio. Grikiai suteikia blyneliams unikalų riešutų skonį, o daržovės ir feta...
REIKĖS: 150 g grikių 20 g džiovintų grybų parmezano 1 svogūno druskos pagal skonį GAMINIMO EIGA: *grybų užmirkyti nereikia. Įkaitinti orkaitę iki 190 laipsnių. Smulkiai supjaustyti svogūną ir apkepti ant sviesto puode vidutinio dydžio (kuris galima naudoti ir...