"10 būdų pasigaminti skanų ir sveiką maistą su tofu: atraskite skonio ir sveikatos harmoniją!" Tofu ir daržovių stir-fry Tofu ir daržovių stir-fry yra vienas iš populiariausių būdų, kaip įtraukti tofu į savo mitybą, nes jis yra ne tik skanus, bet ir labai sveikas. Šis...
**Kepti tofu su sezamo padažu** Šis receptas yra puikus pasirinkimas tiek veganams, tiek visavalgiams, norintiems išbandyti kažką naujo ir skanaus. Keptas tofu su sezamo padažu yra lengvas, bet sotus patiekalas, kuriame derinami traškus tofu ir aromatingas sezamo...
**Kepti tofu su bolivine balanda ir sezamo sėklomis** Šis receptas yra puikus pasirinkimas tiek veganams, tiek visavalgiams, norintiems išbandyti kažką naujo ir sveiko. Keptas tofu su bolivine balanda ir sezamo sėklomis yra lengvas, maistingas ir pilnas skonio. Tofu...
Receptas: Namų gamybos tofu Ingredientai: - 500 g sojų pupelių - 2 litrai vandens, plius papildomai mirkymui - 1,5-2 šaukštai nigari (magnio chloridas) arba 2-3 šaukštai citrinos rūgšties arba acto Paruošimo instrukcijos: 1. Sojų pupeles per naktį užmerkite dideliame...
Ingredientai: - 400 g tvirto tofu - 2 šaukštai sojos padažo - 1 šaukštas sezamo aliejaus - 1 šaukštas ryžių acto - 1 šaukštelis agavų sirupo arba medaus - 1 česnako skiltelė, smulkiai sukapota - 1 šaukštelis šviežiai tarkuoto imbiero - 1 šaukštelis raudonėlio arba...
REIKĖS: 1 stiklinės bolivinių bolandų sėklų 0,5 stiklinės šviežios kalendros 3 valg. šaukš. žaliųjų citrinų sulčių 1 valg. šaukš. + 2 arbat. šaukš. medaus 1/3 stiklinės + 1 valg. šaukš. augalinio aliejaus 2 arbat. šaukš. padažo chipotle 400 g kieto tofų 2 trintos...