10 Skanių ir Lengvų Be Gliuteno Makaronų Receptų Jūsų Kasdieniam Meniu

Be gliuteno makaronai tampa vis populiaresni, nes vis daugiau žmonių renkasi be gliuteno dietą dėl sveikatos priežasčių ar tiesiog norėdami išbandyti naujus skonius. Šiame straipsnyje pateiksime dešimt skanių ir lengvų be gliuteno makaronų receptų, kurie puikiai tiks jūsų kasdieniam meniu. Pradėkime nuo klasikinio itališko patiekalo – be gliuteno spagečių su pomidorų padažu. Šis receptas yra paprastas, tačiau labai skanus. Naudokite be gliuteno spagečius, šviežius pomidorus, česnaką, baziliką ir alyvuogių aliejų. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai išvirti makaronus, paruošti padažą ir sumaišyti viską kartu. Tai puikus pasirinkimas greitai vakarienei.

Kitas puikus receptas yra be gliuteno makaronai su pesto padažu. Pesto padažas yra pagamintas iš šviežių bazilikų, česnako, parmezano sūrio, pinijų riešutų ir alyvuogių aliejaus. Šis padažas puikiai dera su be gliuteno makaronais ir suteikia jiems ypatingą skonį. Tiesiog išvirkite makaronus, sumaišykite juos su pesto padažu ir mėgaukitės. Jei norite kažko šiek tiek egzotiškesnio, išbandykite be gliuteno makaronus su tailandietišku žemės riešutų padažu. Šis padažas yra pagamintas iš žemės riešutų sviesto, sojos padažo, imbiero, česnako ir šiek tiek medaus. Jis suteikia makaronams unikalų ir pikantišką skonį. Tiesiog išvirkite makaronus, paruoškite padažą ir sumaišykite viską kartu.

Dar vienas puikus receptas yra be gliuteno makaronai su krevetėmis ir česnaku. Šis patiekalas yra lengvas ir greitai paruošiamas. Naudokite be gliuteno makaronus, šviežias krevetes, česnaką, citrinos sultis ir alyvuogių aliejų. Išvirkite makaronus, apkepkite krevetes su česnaku ir citrinos sultimis, tada sumaišykite viską kartu. Tai puikus pasirinkimas vakarienei, kai norite kažko lengvo ir skanaus. Jei esate vegetaras, išbandykite be gliuteno makaronus su daržovėmis ir sojos padažu. Naudokite savo mėgstamas daržoves, tokias kaip brokoliai, morkos, paprikos ir cukinijos. Apkepkite daržoves su šiek tiek alyvuogių aliejaus ir sojos padažu, tada sumaišykite su išvirtais makaronais. Tai puikus būdas įtraukti daugiau daržovių į savo mitybą.

Be gliuteno makaronai su vištiena ir brokoliais yra dar vienas puikus pasirinkimas. Naudokite be gliuteno makaronus, vištienos krūtinėlę, brokolius, česnaką ir alyvuogių aliejų. Išvirkite makaronus, apkepkite vištieną su česnaku ir brokoliais, tada sumaišykite viską kartu. Tai sotus ir skanus patiekalas, kuris puikiai tiks vakarienei. Jei norite kažko šiek tiek kitokio, išbandykite be gliuteno makaronus su avokado padažu. Šis padažas yra pagamintas iš avokado, česnako, citrinos sulčių ir šiek tiek alyvuogių aliejaus. Jis suteikia makaronams kreminį ir šviežią skonį. Tiesiog išvirkite makaronus, paruoškite padažą ir sumaišykite viską kartu.

Be gliuteno makaronai su tunu ir pomidorais yra dar vienas puikus receptas. Naudokite be gliuteno makaronus, konservuotą tuną, šviežius pomidorus, česnaką ir alyvuogių aliejų. Išvirkite makaronus, sumaišykite juos su tunu, pomidorais ir česnaku, tada pridėkite šiek tiek alyvuogių aliejaus. Tai greitas ir skanus patiekalas, kuris puikiai tiks pietums ar vakarienei. Pabaigai, išbandykite be gliuteno makaronus su grybais ir grietinėle. Naudokite be gliuteno makaronus, šviežius grybus, grietinėlę, česnaką ir šiek tiek parmezano sūrio. Išvirkite makaronus, apkepkite grybus su česnaku, pridėkite grietinėlę ir parmezano sūrį, tada sumaišykite viską kartu. Tai kreminis ir skanus patiekalas, kuris puikiai tiks vakarienei.