**Saldymedžio šaknų arbata**

**Aprašymas:**
Saldymedžio šaknų arbata yra ypatinga dėl savo unikalios, saldžios ir šiek tiek aštrios skonio paletės. Ši arbata ne tik maloniai šildo, bet ir turi daugybę sveikatai naudingų savybių, tokių kaip imuniteto stiprinimas ir virškinimo gerinimas. Pagrindiniai ingredientai – saldymedžio šaknis, imbieras ir medus – sukuria harmoningą ir sveiką gėrimą.

**Ingredientai:**

– 1 valgomasis šaukštas džiovintos saldymedžio šaknies
– 1 arbatinis šaukštelis tarkuoto šviežio imbiero
– 2 puodeliai vandens
– 1 arbatinis šaukštelis medaus (pagal skonį)
– Citrinos griežinėlis (nebūtina)

**Paruošimo instrukcijos:**

1. Užvirinkite 2 puodelius vandens vidutinio dydžio puode.
2. Į verdantį vandenį įdėkite džiovintą saldymedžio šaknį ir tarkuotą imbierą.
3. Sumažinkite ugnį ir leiskite arbatą virti ant silpnos ugnies apie 10-15 minučių.
4. Nukelkite puodą nuo ugnies ir leiskite arbatai pastovėti dar 5 minutes.
5. Perkoškite arbatą per sietelį į puodelį.
6. Pagal skonį įdėkite medaus ir, jei norite, citrinos griežinėlį.

**Patarimai:**

– Norėdami intensyvesnio skonio, galite padidinti saldymedžio šaknies kiekį arba leisti arbatai ilgiau virti.
– Jei norite sumažinti cukraus kiekį, galite naudoti steviją vietoj medaus arba visai jo nenaudoti.

**Patiekiama:** 2 porcijos
**Paruošimo laikas:** 20-25 minutės
**Maistingumo informacija:** (vienai porcijai)
– Kalorijos: apie 30 kcal
– Baltymai: 0 g
– Riebalai: 0 g
– Angliavandeniai: 8 g

**Dažniausiai užduodami klausimai:**

1. **Ar galiu naudoti saldymedžio šaknies miltelius vietoj džiovintos šaknies?**
Taip, galite naudoti saldymedžio šaknies miltelius, tačiau sumažinkite kiekį iki 1 arbatinio šaukštelio.

2. **Ar ši arbata tinka vaikams?**
Saldymedžio šaknies arbata gali būti per stipri vaikams, todėl rekomenduojama pasitarti su gydytoju prieš duodant ją vaikams.

**Saldymedžio šaknų arbata**, **saldymedžio šaknis, imbieras, medus**, **sveikata, imunitetas, virškinimas**