**Karčiųjų apelsinų arbata**

**Aprašymas:**
Karčiųjų apelsinų arbata yra unikalus ir gaivus gėrimas, kuris sujungia karčiųjų apelsinų žievelių aromatą su švelniu medaus saldumu ir šildančiu imbiero prieskoniu. Ši arbata ne tik puikiai tinka šaltomis dienomis, bet ir padeda virškinimui bei stiprina imuninę sistemą.

**Ingredientai:**
– 2 šaukštai džiovintų karčiųjų apelsinų žievelių
– 1 šaukštelis šviežio tarkuoto imbiero
– 1 šaukštas medaus
– 500 ml vandens
– 1 citrinos griežinėlis (nebūtina)

**Paruošimo instrukcijos:**
1. Užvirinkite vandenį puode.
2. Į verdantį vandenį įdėkite džiovintas karčiųjų apelsinų žieveles ir tarkuotą imbierą.
3. Sumažinkite ugnį ir leiskite arbatą virti ant silpnos ugnies apie 10 minučių.
4. Nukelkite puodą nuo ugnies ir leiskite arbatai pastovėti dar 5 minutes.
5. Perkoškite arbatą per sietelį į puodelį.
6. Įmaišykite medų ir, jei norite, pridėkite citrinos griežinėlį.

**Patarimai:**
– Jei norite intensyvesnio skonio, galite pridėti daugiau karčiųjų apelsinų žievelių arba imbiero.
– Norėdami pritaikyti receptą pagal dietos poreikius, galite naudoti agavų sirupą vietoj medaus.

**Patiekiama:** 2 porcijos
**Paruošimo laikas:** 20 minučių
**Maistingumo informacija:**
– Kalorijos: 50 kcal (vienai porcijai)
– Baltymai: 0 g
– Riebalai: 0 g
– Angliavandeniai: 13 g

**Dažniausiai užduodami klausimai:**

**Klausimas 1:** Ar galiu naudoti šviežias apelsinų žieveles vietoj džiovintų?
**Atsakymas 1:** Taip, galite naudoti šviežias apelsinų žieveles, tačiau jų skonis bus šiek tiek švelnesnis. Rekomenduojama naudoti ekologiškus apelsinus, kad išvengtumėte pesticidų likučių.

**Klausimas 2:** Ar ši arbata tinka vaikams?
**Atsakymas 2:** Taip, ši arbata tinka vaikams, tačiau rekomenduojama sumažinti imbiero kiekį, kad skonis nebūtų per aštrus.

**Karčiųjų apelsinų arbata**, **karčiųjų apelsinų žievelės, imbieras, medus**, **arbata, sveikata, imunitetas**