**Vaikiški makaronai su sūriu ir daržovėmis**
Šis receptas yra puikus pasirinkimas vaikams, nes jis derina mėgstamus makaronus su sūriu ir sveikomis daržovėmis. Tai ne tik skanus, bet ir maistingas patiekalas, kuris patiks visai šeimai.
**Ingredientai:**
– 200 g makaronų (geriausia mažų formų, pvz., kriauklių ar žvaigždučių)
– 1 puodelis brokolių žiedynų
– 1 morka, supjaustyta mažais kubeliais
– 1/2 puodelio šaldytų žirnelių
– 1 puodelis tarkuoto čederio sūrio
– 1/2 puodelio pieno
– 2 šaukštai sviesto
– Druska ir pipirai pagal skonį
**Paruošimo instrukcijos:**
1. Užvirinkite didelį puodą vandens su trupučiu druskos. Įdėkite makaronus ir virkite pagal pakuotės instrukcijas, kol jie bus al dente.
2. Likus 3 minutėms iki makaronų virimo pabaigos, į puodą įdėkite brokolius, morkas ir žirnelius. Virkite kartu su makaronais, kol daržovės suminkštės.
3. Nusausinkite makaronus ir daržoves, palikdami šiek tiek vandens puode.
4. Grąžinkite makaronus ir daržoves į puodą. Įdėkite sviestą ir maišykite, kol jis ištirps.
5. Įpilkite pieno ir tarkuoto čederio sūrio. Maišykite, kol sūris visiškai ištirps ir susidarys kreminė padažas.
6. Pagardinkite druska ir pipirais pagal skonį. Patiekite šiltą.
**Patarimai:**
– Norėdami pagreitinti procesą, galite naudoti šaldytas daržoves, kurios greičiau suminkštėja.
– Jei norite pritaikyti receptą pagal dietos poreikius, galite naudoti be laktozės pieną ir sūrį arba augalinės kilmės alternatyvas.
**Patiekiama:** 4 porcijos
**Paruošimo laikas:** 20 minučių
**Maistingumo informacija:** Apytiksliai 350 kalorijų, 15 g baltymų, 15 g riebalų, 40 g angliavandenių vienai porcijai
**Dažniausiai užduodami klausimai:**
1. **Ar galiu naudoti kitokias daržoves?**
Taip, galite naudoti bet kokias mėgstamas daržoves, pvz., cukinijas, paprikas ar špinatus.
2. **Ar galiu naudoti kitokį sūrį?**
Taip, galite naudoti bet kokį sūrį, kuris gerai tirpsta, pvz., mocarelą ar gouda.
**Vaikiški makaronai su sūriu ir daržovėmis**, **makaronai, sūris, daržovės**, **vaikų mėgstamiausi, greitas receptas, sveikas maistas**
