**Chaga arbata**

**Aprašymas:**
Chaga arbata yra natūralus ir sveikas gėrimas, pagamintas iš chaga grybo, kuris auga ant beržų medžių. Ši arbata yra ypatinga dėl savo antioksidantų ir imunitetą stiprinančių savybių. Ji turi švelnų, žemišką skonį ir gali būti puikus kavos pakaitalas.

**Ingredientai:**
– 1 valgomasis šaukštas džiovinto chaga grybo miltelių
– 4 puodeliai vandens
– Medus arba klevų sirupas (pagal skonį)
– Citrinos griežinėlis (nebūtina)

**Paruošimo instrukcijos:**
1. Į puodą supilkite 4 puodelius vandens ir užvirinkite.
2. Sumažinkite ugnį ir įdėkite 1 valgomąjį šaukštą džiovinto chaga grybo miltelių.
3. Leiskite virti ant mažos ugnies apie 30-40 minučių, kol vanduo įgaus tamsią spalvą.
4. Nukoškite arbatą per smulkų sietelį arba marlę.
5. Pagardinkite medumi arba klevų sirupu pagal skonį ir, jei norite, pridėkite citrinos griežinėlį.

**Patarimai:**
– Norėdami pagreitinti procesą, galite naudoti chaga grybo ekstraktą vietoj džiovintų miltelių.
– Jei laikotės veganiškos dietos, vietoj medaus naudokite klevų sirupą arba agavos sirupą.

**Patiekiama:** 4 porcijos
**Paruošimo laikas:** 45 minutės
**Maistingumo informacija:** (per porciją)
– Kalorijos: 10 kcal
– Baltymai: 0 g
– Riebalai: 0 g
– Angliavandeniai: 2 g

**Dažniausiai užduodami klausimai:**

**Klausimas 1:** Ar galiu naudoti šviežią chaga grybą vietoj džiovinto?
**Atsakymas 1:** Taip, galite naudoti šviežią chaga grybą, tačiau jį reikės smulkiai supjaustyti ir virti ilgiau, kad išgautumėte visas naudingas medžiagas.

**Klausimas 2:** Ar chaga arbata turi kofeino?
**Atsakymas 2:** Ne, chaga arbata yra natūraliai be kofeino, todėl ji puikiai tinka tiems, kurie nori išvengti kofeino.

**Chaga arbata**, **chaga grybas, sveikata, antioksidantai, natūralus gėrimas**