**Aguas Frescas**

Aguas Frescas – tai gaivus ir natūralus gėrimas, kilęs iš Meksikos. Šis gėrimas yra ypatingas dėl savo paprastumo ir natūralių ingredientų, kurie suteikia ne tik puikų skonį, bet ir gaivina karštomis dienomis. Pagrindiniai ingredientai – švieži vaisiai, vanduo ir šiek tiek cukraus – leidžia sukurti įvairias skonių kombinacijas.

**Ingredientai:**

– 2 puodeliai šviežių vaisių (pvz., arbūzo, ananaso, mango ar braškių)
– 4 puodeliai vandens
– 1/4 puodelio cukraus (arba pagal skonį)
– 1/4 puodelio šviežiai spaustų citrinos arba laimo sulčių
– Ledukai (patiekimui)

**Paruošimo instrukcijos:**

1. Vaisius supjaustykite mažais gabalėliais ir sudėkite į blenderį.
2. Įpilkite 2 puodelius vandens ir blendinkite, kol gausite vientisą masę.
3. Perkoškite vaisių masę per sietelį, kad pašalintumėte kietas daleles.
4. Į gautą skystį įpilkite likusius 2 puodelius vandens, cukrų ir citrinos arba laimo sultis. Gerai išmaišykite, kol cukrus ištirps.
5. Patiekite su ledukais.

**Patarimai:**

– Norėdami intensyvesnio skonio, leiskite gėrimui pastovėti šaldytuve bent valandą prieš patiekiant.
– Jei norite sumažinti cukraus kiekį, galite naudoti natūralius saldiklius, pvz., medų arba agavos sirupą.

**Patiekiama:** 4 porcijos
**Paruošimo laikas:** 15 minučių
**Maistingumo informacija:** (vienai porcijai)
Kalorijos: 60
Baltymai: 0.5 g
Riebalai: 0.2 g
Angliavandeniai: 15 g

**Dažniausiai užduodami klausimai:**

1. **Ar galiu naudoti šaldytus vaisius?**
Taip, šaldyti vaisiai taip pat puikiai tinka šiam receptui. Tiesiog leiskite jiems šiek tiek atšilti prieš blendinant.

2. **Ar galiu naudoti kitus saldiklius?**
Taip, galite naudoti medų, agavos sirupą ar net steviją, jei norite sumažinti cukraus kiekį.

**Aguas Frescas**, **švieži vaisiai**, **gaivus gėrimas**, **natūralus gėrimas**, **vasaros gėrimas**