Daržovių Frittata (itališkas omletas)

Ingredientai:
1 1/2 šaukštai alyvuogių arba rapsų aliejaus
1 česnako skiltelės
1/2 raudonojo svogūnų
2 stiklinės pjaustytų šviežių grybų
1 1/2 stiklinės pjaustytų  šviežių brokolių
8 kiaušiniai
1/4 stiklinė pieno
3/4 stiklinė tarkuoto mocarelos sūrio
1/2  šaukštelio druskos
1/8 šaukštelis pipirų

Gaminimas:
1. Įkaitinkite orkaitę iki 180C, įkaitinkite aliejų ant vidutinio karščio.
2. Pridėti česnaką ir svogūną, patroškinkite 1 minutę.
3. Pridėkite daržovių, patroškinkite 5 minutes.
4. Kiaušinius išplakite su pienu, įberkite 1/2 stiklinės sūrio, druskos ir pipirų.
5. Į keptuvę su daržovių mišiniu supilkite kiaušinių mišinį.
6. Įdėkite į orkaitę ant viršutinės lentynos.
7. Kepkite iki auksinės rudos spalvos, maždaug 30 minučių.
8. Išimkite iš orkaitės ir pabarstykite ant likusio 1/4 puodelio sūrio.
9. Supjaustykite griežinėliais ir patiekite.
10. Taip pat galite naudoti kepimo indą, jei neturite orkaitėje atsparios keptuvės.

Skanaus!

Miso sriuba yra tradicinė japonų sriuba.

Miso sriuba yra tradicinė japonų sriuba.

Miso sriuba yra tradicinė japonų sriuba, pagaminta iš miso pastos, kuri yra fermentuotas sojų pupelių produktas, ir dažniausiai pridedama tam tikra rūšis aliejaus, pavyzdžiui, sezamo aliejaus Miso sriuba, tai ne tik skanu, bet ir sveika. Tai tradicinė japonų sriuba,...

Medus

Medus

Medus, tai tikras gamtos stebuklas, kurį mes, žmonės, naudojame jau tūkstančius metų. Ir ne be reikalo, nes medus yra ne tik skanus, bet ir labai naudingas. Bet ar kada susimąstėte, kaip jis atsiduria mūsų stiklainiuose? Viskas prasideda nuo mažų, bet labai uoliai...

Bulvių blynai su mėsa

Bulvių blynai su mėsa

Bulvių blynai su mėsa: Sveiki, mielieji! Šiandien noriu pasidalinti vienu iš savo mėgstamiausių receptų - bulvių blynai su mėsa. Tai puikus patiekalas, kai norisi kažko šilto, sotaus ir skanaus. Be to, jis yra labai paprastas ir greitas. Pradėkime nuo pagrindinio...

Avokadų ir lašišos tostai

Avokadų ir lašišos tostai

Sudedamosios dalys: 2 brandūs avokadai 2 šaukštai citrinos sulčių Druska ir pipirai pagal skonį 4 tostai 200 g rūkytos lašišos Šviežių krapų (pagal skonį) 1 šaukštelis sezamo sėklų (nebūtina) Paruošimas: Avokadus sutrinkite, įpilkite citrinos sulčių ir pagardinkite...