Fritata su lašiša

REIKĖS:

8 baltymų

125 ml grietinėlės

170 g sūdytos lašišos

citrinos žievės

0.5 arbat. šaukš. druskos

0,5 arbat. šaukš. Pipiro

2 valg. šaukš. alyvuogių aliejaus

60 g gražgarsčių

1 česnako dantuko

GAMINIMO EIGA:

Įkaitinkite orkaitę iki 175 laipsnių. Išplakite kiaušinius, kad gautųsi puri masė. Į baltymų masę sudėkite lašišą, citrinos žievę, paberkite druska ir pipiru. Viską išmaišykite.  Keptuvėje ant aliejaus apkepkite smulkintą česnaką ir gražgarsčius (30 sek). Baltymų masę perpilkite į keptuvę. Kepkite 4-5 minutes po dangčiu. Nuimkite dangtį ir pastatykite keptuvę į orkaitę. Kepkite 10-12 minučių.

Fritata su lašiša
Ravioli su moliūgų įdaru

Ravioli su moliūgų įdaru

**Ravioli su moliūgų įdaru** Šis receptas yra puikus pasirinkimas rudens vakarienei, kai norisi kažko šilto ir jaukaus. Ravioli su moliūgų įdaru yra ypatingi dėl savo švelnaus ir saldaus moliūgų skonio, kuris puikiai dera su šviežiais prieskoniais ir sūriu. Tai...

Skanūs ir sveiki patiekalai su moliūgais: 10 receptų

Skanūs ir sveiki patiekalai su moliūgais: 10 receptų

„Atraskite moliūgų magiją: 10 skanių ir sveikų receptų!“Įvadas apie moliūgų naudą sveikataiMoliūgai yra ne tik skanūs, bet ir labai naudingi sveikatai. Šie ryškiai oranžiniai daržovės yra tikras vitaminų ir mineralų šaltinis, kuris gali padėti pagerinti bendrą...

Skanūs ir sveiki patiekalai su špinatais: 10 receptų

Skanūs ir sveiki patiekalai su špinatais: 10 receptų

"Špinatų galia: 10 skanių ir sveikų receptų jūsų stalui!"Įvadas apie špinatų naudą sveikataiŠpinatai yra vienas iš tų maisto produktų, kurie ne tik praturtina mūsų patiekalus skoniais, bet ir suteikia daugybę naudingų medžiagų mūsų organizmui. Šis žalias lapinis...