**Keptos saldžiosios bulvės su česnaku**
Šis receptas yra puikus pasirinkimas, kai norite greitai ir lengvai paruošti skanų ir sveiką patiekalą. Saldžiosios bulvės su česnaku yra ypatingos dėl savo saldumo ir aromatingo česnako skonio derinio. Tai puikus garnyras prie mėsos ar žuvies patiekalų arba gali būti valgomas kaip pagrindinis patiekalas.
**Ingredientai:**
– 4 vidutinio dydžio saldžiosios bulvės
– 3 skiltelės česnako
– 3 šaukštai alyvuogių aliejaus
– 1 šaukštelis druskos
– 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų
– 1 šaukštelis džiovinto rozmarino (nebūtina)
– 1 šaukštelis džiovinto čiobrelio (nebūtina)
**Paruošimo instrukcijos:**
1. Įkaitinkite orkaitę iki 200°C.
2. Nulupkite saldžiąsias bulves ir supjaustykite jas į maždaug 1 cm storio griežinėlius arba kubelius.
3. Smulkiai supjaustykite česnako skilteles.
4. Dideliame dubenyje sumaišykite saldžiąsias bulves, česnaką, alyvuogių aliejų, druską, pipirus, rozmariną ir čiobrelį.
5. Išdėliokite bulves vienu sluoksniu ant kepimo popieriumi išklotos skardos.
6. Kepkite orkaitėje apie 25-30 minučių, kol bulvės taps minkštos ir šiek tiek apskrudusios. Kepimo metu kartais pamaišykite, kad bulvės keptų tolygiai.
**Patarimai:**
– Norėdami pagreitinti procesą, galite iš anksto apvirti bulves 5-7 minutes, kol jos taps šiek tiek minkštos, o tada kepti orkaitėje.
– Jei norite, kad patiekalas būtų veganiškas, tiesiog naudokite augalinį aliejų vietoj sviesto.
**Patiekiama:** 4 porcijos
**Paruošimo laikas:** 40 minučių
**Maistingumo informacija:** Apytiksliai 200 kalorijų, 3 g baltymų, 8 g riebalų, 30 g angliavandenių vienai porcijai.
**Dažniausiai užduodami klausimai:**
1. **Ar galiu naudoti kitus prieskonius?**
Taip, galite eksperimentuoti su įvairiais prieskoniais, tokiais kaip paprika, kuminas ar bazilikas.
2. **Ar galiu naudoti kitokias bulves?**
Taip, galite naudoti paprastas bulves, tačiau saldžiosios bulvės suteikia ypatingą skonį ir maistingumą.
**Keptos saldžiosios bulvės su česnaku**, **saldžiosios bulvės, česnakas, alyvuogių aliejus**, **sveikas garnyras, lengvas receptas, veganiškas patiekalas**
