Salotos iš juodųjų pupelių

Salotos iš juodųjų pupelių

*4-6 porcijos

REIKĖS:

1 stiklinės šviežių kukurūzų

1 saldžios paprikos supjaustytos kubikėliais

puse rausvojo svogūno(smulkinto)

1 valg. šaukš. alyvuogių aliejaus

1 skardinė juodųjų pupelių

1 stiklinės vynuoginių pomidorų

Nedidelio avakado, supjaustyto kubikėliais

1/4 stiklinės smulkintų šviežių kalendrų

Padažui reikės:

1 česnako skiltelės

Žiupsnelio druskos + 2 arbat. šaukš.

3 valg. šaukš. žaliųjų citrinų sulčių

1/4 arbat. šaukš. čili pipiro

1/4 stiklinės alyvuogių aliejaus

PADAŽO GAMINIMAS: 

Sutrinkite česnako skiltelę, paberkite druska ir sutrinkite. Indelyje sumaišykite česnaką, žaliųjų citrinų sultys, druską ir čili pipirą. Palaipsniui pilkite alyvuogių aliejų ir viską gerai išmaišykite.

SALOTŲ GAMINIMAS:

Apkepkite 5-10 min kukurūzus, papriką ir svogūną. Įberkite pupeles ir kepkite kol jos prašils. Įpilkite pagamintą padažą, permaišykite. Paberkite druska pagal skonį. Nuimkite nuo ugnies ir atsargiai įmaišykite pomidorus, avokadą ir kalendras. 

 

Salotos iš juodųjų pupelių
Kaip pasigaminti tobulo skonio ceburekus: išsamus gidas

Kaip pasigaminti tobulo skonio ceburekus: išsamus gidas

Kaip Pasigaminti Tobulo Skonio Čeburekus: Išsamus Gidas Čeburekų Paslaptys: Tešlos Meistriškumas Įdaras: Sultingumo Garantija Formavimas ir Kepimas: Traškumo Magija Patiekimas: Paskutinis Akcentas Išvada: Tobulo Skonio Čeburekų Receptas Kaip Pasigaminti Tobulo Skonio...

Salotos su tunu

Salotos su tunu

Receptas: Salotos su tunu Ingredientai: - 1 skardinė konservuoto tuno savo sultyse arba aliejuje - 100 g mišrios salotų žalumynų (pvz., romainų, rukolos, špinatų) - 1 vidutinio dydžio pomidoras - 1 nedidelis raudonasis svogūnas - 1 agurkas - 1 raudonasis paprikos...