**Šalpusnio arbata**

Šalpusnio arbata yra natūralus ir sveikas gėrimas, pagamintas iš šalpusnio lapų. Ši arbata yra ypatinga dėl savo raminančių ir gydomųjų savybių, kurios padeda palengvinti kvėpavimo takų problemas ir stiprina imuninę sistemą.

**Ingredientai:**

– 1 valgomasis šaukštas džiovintų šalpusnio lapų
– 250 ml verdančio vandens
– Medus arba citrina (pagal skonį)

**Paruošimo instrukcijos:**

1. Įdėkite džiovintus šalpusnio lapus į arbatinuką arba puodelį.
2. Užpilkite verdančiu vandeniu ir uždenkite.
3. Leiskite arbatai pritraukti 10-15 minučių.
4. Nukoškite lapus ir, jei norite, pridėkite medaus arba citrinos pagal skonį.

**Patarimai:**

– Norėdami sustiprinti arbatos skonį, galite pridėti šiek tiek mėtų lapų arba ramunėlių.
– Jei esate jautrūs medui, galite naudoti agavos sirupą arba kitą natūralų saldiklį.

**Patiekiama:** 1 porcija
**Paruošimo laikas:** 15 minučių
**Maistingumo informacija:** (be medaus ir citrinos)
– Kalorijos: 0 kcal
– Baltymai: 0 g
– Riebalai: 0 g
– Angliavandeniai: 0 g

**Dažniausiai užduodami klausimai:**

1. **Ar galiu naudoti šviežius šalpusnio lapus?**
Taip, galite naudoti šviežius lapus, tačiau jų kiekį reikėtų padidinti iki 2-3 šaukštų.

2. **Ar ši arbata tinka vaikams?**
Taip, tačiau rekomenduojama pasitarti su gydytoju prieš duodant vaikams.

**Šalpusnio arbata**, **džiovinti šalpusnio lapai**, **natūralus gėrimas**, **kvėpavimo takų problemos**, **imuninės sistemos stiprinimas**