Vištienos krūtinėlės, įdarytos feta ir saulėje džiovintais pomidorais

Ingredientai:
1/4 stiklinėje saulėje džiovintų pomidorų
1 šaukštas alyvuogių aliejaus
1/2 stiklinėje raudonojo svogūno
1/4 stiklinė baziliko lapelių
1/3 stiklinė trupintos fetos
100g vištienos krūtinėlės be kaulų

Gaminimas:
1. išmirkykite saulėje džiovintą pomidorus užpilkite tiek verdančio vandens, kad tik apsemtų. Padėkite juos į šalį.
2. Nelipnioje keptuvėje ant vidutinio stiprumo įkaitinkite aliejų.
3. Sudėkite svogūną ir maišydami kepkite 3–4 minutes arba kol suminkštės.
4. Nuimkite keptuvę nuo ugnies ir perkelkite svogūnus į nedidelį dubenį.
5. Pomidorus nusausinkite, mirkymo skystį išmeskite arba pasilikite kitam naudojimui.
6. Suberkite pjaustytus pomidorus į svogūnus ir įmaišykite bazilikus bei fetą.
7. Kiekvienoje vištienos krūtinėlėje išpjaukite horizontalų plyšį, kad susidarytų kišenė.
8. Kiekvieną įdarykite 1/4 sūrio mišinio.
9. Grąžinkite keptuvę ant vidutinės-stiprios ugnies.
10. Sudėkite vištienos krūtinėlę ir patroškinkite 6 minutes.
11. Atsargiai apverskite juos ir kepkite dar 6 minutes arba kol vištiena iškeps.

Skanaus!

Vištienos krūtinėlės, įdarytos feta ir saulėje džiovintais pomidorais
Greitos ir sveikos vakarienės su vištiena: 10 receptų

Greitos ir sveikos vakarienės su vištiena: 10 receptų

"Greitos ir sveikos vakarienės su vištiena: 10 receptų – skanu, lengva, sveika!"Įvadas: Greitos ir sveikos vakarienės su vištienaGreitos ir sveikos vakarienės su vištiena yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori subalansuoti savo mitybą ir tuo pačiu sutaupyti laiko...

10 būdų pasigaminti skanią ir sveiką sriubą su bulvėmis

10 būdų pasigaminti skanią ir sveiką sriubą su bulvėmis

"10 būdų pasigaminti skanią ir sveiką bulvių sriubą – atraskite skonio ir sveikatos harmoniją!"Pasirinkite šviežias bulvesPasirinkite šviežias bulves, nes tai yra pirmasis ir svarbiausias žingsnis, norint pasigaminti skanią ir sveiką sriubą. Šviežios bulvės ne tik...

Vištienos filė su citrininiu jogurto padažu

Vištienos filė su citrininiu jogurto padažu

**Vištienos filė su citrininiu jogurto padažu** Šis receptas yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori lengvo, gaivaus ir skanaus patiekalo. Vištienos filė yra švelniai kepta, o citrininis jogurto padažas suteikia gaivumo ir subtilaus rūgštumo. Tai puikus derinys,...