**Imbierinė arbata**

Ši imbierinė arbata yra puikus būdas sušilti šaltą dieną ir sustiprinti imunitetą. Pagrindiniai ingredientai – šviežias imbieras, citrina ir medus – suteikia šiai arbatai ypatingą skonį ir naudingų savybių. Imbieras žinomas dėl savo priešuždegiminių savybių, o citrina ir medus praturtina arbatą vitaminu C ir natūraliais antioksidantais.

**Ingredientai:**

– 1 šviežias imbiero šaknis (apie 5 cm)
– 1 citrina
– 2 šaukštai medaus
– 4 puodeliai vandens

**Paruošimo instrukcijos:**

1. Imbierą nulupkite ir supjaustykite plonais griežinėliais.
2. Užvirinkite vandenį puode ir įdėkite imbiero griežinėlius. Sumažinkite ugnį ir virkite apie 10-15 minučių.
3. Išspauskite citrinos sultis ir įpilkite į arbatą. Leiskite arbatai šiek tiek atvėsti, tada įdėkite medų ir gerai išmaišykite.

**Patarimai:**

– Norėdami stipresnio imbiero skonio, galite padidinti imbiero kiekį arba virti ilgiau.
– Jei norite mažiau saldžios arbatos, sumažinkite medaus kiekį arba naudokite kitą natūralų saldiklį, pvz., agavos sirupą.
– Šią arbatą galite gerti tiek karštą, tiek šaltą – abu variantai yra puikūs!

**Patiekiama:** 4 porcijos
**Paruošimo laikas:** 20 minučių
**Maistingumo informacija (1 porcija):**
Kalorijos: 50
Baltymai: 0 g
Riebalai: 0 g
Angliavandeniai: 13 g

**Dažniausiai užduodami klausimai:**

1. **Ar galiu naudoti džiovintą imbierą vietoj šviežio?**
Taip, galite naudoti džiovintą imbierą, tačiau skonis bus šiek tiek kitoks. Naudokite apie 1 arbatinį šaukštelį džiovinto imbiero vietoj šviežio.

2. **Ar galiu pridėti kitų prieskonių?**
Taip, galite pridėti cinamono lazdelę ar kelis gvazdikėlius, kad suteiktumėte arbatai papildomą skonį.

**Imbierinė arbata**, **imbieras, citrina, medus**, **šildanti arbata, imuniteto stiprinimas, natūralūs ingredientai**