**Apelsinų sultys**

Šviežiai spaustos apelsinų sultys yra ne tik gaivus ir skanus gėrimas, bet ir puikus vitamino C šaltinis. Šis receptas yra ypatingas dėl savo paprastumo ir natūralumo – jokių pridėtinių cukrų ar konservantų, tik grynas apelsinų skonis.

**Ingredientai:**

– 6 dideli apelsinai
– 1 citrina (nebūtina, bet suteikia papildomo gaivumo)
– Ledukai (nebūtina)

**Paruošimo instrukcijos:**

1. Gerai nuplaukite apelsinus ir citriną (jei naudojate).
2. Perpjaukite apelsinus ir citriną per pusę.
3. Naudodami rankinį arba elektrinį sulčiaspaudę, išspauskite sultis iš apelsinų ir citrinos.
4. Jei norite, kad sultys būtų be minkštimo, perkoškite jas per smulkų sietelį.
5. Supilkite sultis į stiklines, pridėkite ledų, jei norite, ir iš karto patiekite.

**Patarimai:**

– Norėdami gauti daugiau sulčių, prieš spaudžiant apelsinus, juos šiek tiek pasukite ant stalo, lengvai paspausdami.
– Jei norite mažiau rūgščių sulčių, galite praleisti citriną arba pridėti šiek tiek medaus.

**Patiekiama:** 2-3 porcijos
**Paruošimo laikas:** 10 minučių
**Maistingumo informacija (1 porcija):**
– Kalorijos: 110 kcal
– Baltymai: 2 g
– Riebalai: 0 g
– Angliavandeniai: 26 g

**Dažniausiai užduodami klausimai:**

1. **Ar galiu naudoti kitus citrusinius vaisius?**
Taip, galite pridėti greipfrutų, mandarinų ar net laimų, kad gautumėte įdomesnį skonį.

2. **Ar galiu laikyti sultis šaldytuve?**
Taip, bet geriausia jas išgerti per 24 valandas, kad išlaikytumėte maksimalų šviežumą ir maistingumą.

**Apelsinų sultys**, **Apelsinai, citrina**, **Gaivus gėrimas, natūralios sultys, vitamino C šaltinis**