**Persikų ir mėlynių limonadas**
Šis gaivus ir spalvingas limonadas su persikais ir mėlynėmis yra puikus pasirinkimas karštoms vasaros dienoms. Jis ypatingas dėl natūralaus vaisių skonio ir gaivinančio poveikio. Pagrindiniai ingredientai – švieži persikai, mėlynės ir citrinos – suteikia šiam gėrimui ne tik puikų skonį, bet ir daug vitaminų.
**Ingredientai:**
– 3 švieži persikai
– 1 puodelis šviežių mėlynių
– 1 citrina
– 1/2 puodelio cukraus (arba pagal skonį)
– 4 puodeliai vandens
– Ledo kubeliai
– Šviežios mėtos lapeliai (papuošimui)
**Paruošimo instrukcijos:**
1. Persikus nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite mažais gabalėliais. Mėlynes taip pat nuplaukite.
2. Į didelį puodą supilkite 2 puodelius vandens ir suberkite cukrų. Kaitinkite ant vidutinės ugnies, kol cukrus visiškai ištirps.
3. Į sirupą suberkite persikus ir mėlynes. Virkite apie 10 minučių, kol vaisiai suminkštės.
4. Nukelkite nuo ugnies ir leiskite atvėsti. Tada pertrinkite per sietelį arba naudokite trintuvą, kad gautumėte vientisą masę.
5. Gautą vaisių masę supilkite į ąsotį, įpilkite likusius 2 puodelius vandens ir išspauskite citrinos sultis. Gerai išmaišykite.
6. Įdėkite ledo kubelius ir papuoškite šviežiais mėtos lapeliais.
**Patarimai:**
– Norėdami greičiau atvėsinti limonadą, naudokite šaltą vandenį arba įdėkite daugiau ledo kubelių.
– Jei norite mažiau cukraus, galite naudoti medų arba agavos sirupą kaip saldiklį.
– Norėdami pritaikyti receptą pagal dietos poreikius, galite naudoti steviją arba kitą natūralų saldiklį.
**Patiekiama:** 4 porcijos
**Paruošimo laikas:** 20 minučių
**Maistingumo informacija:** Apytiksliai 120 kalorijų, 0 g baltymų, 0 g riebalų, 30 g angliavandenių (vienai porcijai)
**Dažniausiai užduodami klausimai:**
– **Ar galiu naudoti šaldytus vaisius?**
Taip, galite naudoti šaldytus persikus ir mėlynes, tačiau prieš naudojimą juos atšildykite.
– **Ar galiu limonadą laikyti šaldytuve?**
Taip, limonadą galite laikyti šaldytuve iki 3 dienų. Prieš patiekiant, gerai išmaišykite.
**Persikų ir mėlynių limonadas**, **persikai, mėlynės, citrina**, **gaivus gėrimas, vasaros limonadas, vaisių limonadas**
