Žuvis su daržovėmis

REIKĖS:

1 žuvies

1 bulvės

1 pomidoro

1 česnako dantuko

10 g karpų

1 lauro lapo

prieskonių pagal skonį

druskos pagal skonį

pipiro pagal skonį

GAMINIMO EIGA:

Žuvį perpjauti per pusę įstrižai, bet ne iki galo. Žuvį paberti druska, prieskoniais ir pastatyti į šaldytuvą 15 minučių. Daržoves nuplauti ir supjaustyti griežinėliais. Česnaką ir krapus smulkiai supjaustyti.

Perlenkite foliją per pusę. Pirmu sluoksniu sudėkite svogūnus, ant jų žuvį. Aplink žuvį sudėkite bulvės griežinėlius(galima paeiliui buves ir pomidorus). Ant žuvies sudėkite pomidoro griežinėlius, česnaką ir lauro lapą. Paberkite druska ir prieskoniais. Įvyniokite žuvį į foliją, kad kepimo metu sultys nevarvėtu. Kepti įkaitintoje orkaitėje iki 200 laipsnių 50 minučių.

 

Žuvis su daržovėmis
Greitos ir sveikos vakarienės su vištiena: 10 receptų

Greitos ir sveikos vakarienės su vištiena: 10 receptų

"Greitos ir sveikos vakarienės su vištiena: 10 receptų – skanu, lengva, sveika!"Įvadas: Greitos ir sveikos vakarienės su vištienaGreitos ir sveikos vakarienės su vištiena yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori subalansuoti savo mitybą ir tuo pačiu sutaupyti laiko...

10 būdų pasigaminti skanią ir sveiką sriubą su bulvėmis

10 būdų pasigaminti skanią ir sveiką sriubą su bulvėmis

"10 būdų pasigaminti skanią ir sveiką bulvių sriubą – atraskite skonio ir sveikatos harmoniją!"Pasirinkite šviežias bulvesPasirinkite šviežias bulves, nes tai yra pirmasis ir svarbiausias žingsnis, norint pasigaminti skanią ir sveiką sriubą. Šviežios bulvės ne tik...

Vištienos filė su citrininiu jogurto padažu

Vištienos filė su citrininiu jogurto padažu

**Vištienos filė su citrininiu jogurto padažu** Šis receptas yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori lengvo, gaivaus ir skanaus patiekalo. Vištienos filė yra švelniai kepta, o citrininis jogurto padažas suteikia gaivumo ir subtilaus rūgštumo. Tai puikus derinys,...