**Levandų arbata**
**Trumpas ir patrauklus aprašymas apie receptą:**
Levandų arbata yra raminantis ir aromatingas gėrimas, kuris padeda atsipalaiduoti ir sumažinti stresą. Ši arbata yra ypatinga dėl savo subtilaus levandų skonio ir kvapo, kuris suteikia ramybės ir harmonijos pojūtį. Pagrindiniai ingredientai yra džiovintos levandų žiedai ir medus, kurie kartu sukuria unikalų skonio derinį.
**Ingredientai:**
– 1 valgomasis šaukštas džiovintų levandų žiedų
– 2 puodeliai vandens
– 1 arbatinis šaukštelis medaus (nebūtina)
– Citrinos griežinėlis (nebūtina)
**Paruošimo instrukcijos:**
1. Užvirinkite vandenį puode arba arbatinuke.
2. Įdėkite džiovintus levandų žiedus į arbatinuką arba puodelį.
3. Užpilkite verdančiu vandeniu ant levandų žiedų ir leiskite jiems mirkti 5-7 minutes.
4. Nukoškite arbatą, kad pašalintumėte levandų žiedus.
5. Jei norite, įdėkite medaus ir citrinos griežinėlį pagal skonį.
**Patarimai:**
– Norėdami intensyvesnio skonio, galite padidinti levandų žiedų kiekį arba leisti jiems mirkti ilgiau.
– Jei esate jautrūs medui arba laikotės dietos be cukraus, galite naudoti steviją arba kitą natūralų saldiklį.
**Patiekiama:** 2 porcijos
**Paruošimo laikas:** 10 minučių
**Maistingumo informacija:** (vienai porcijai)
– Kalorijos: 10 (be medaus)
– Baltymai: 0 g
– Riebalai: 0 g
– Angliavandeniai: 2 g
**Dažniausiai užduodami klausimai:**
1. **Ar galiu naudoti šviežias levandas vietoj džiovintų?**
Taip, galite naudoti šviežias levandas, tačiau jų kiekį reikėtų padidinti, nes šviežios levandos yra mažiau koncentruotos nei džiovintos.
2. **Ar levandų arbata tinka vaikams?**
Levandų arbata paprastai yra saugi vaikams, tačiau rekomenduojama pasitarti su gydytoju, ypač jei vaikas turi alergijų ar kitų sveikatos problemų.
**Levandų arbata**, **džiovintos levandų žiedai, medus**, **raminamasis gėrimas, aromatinga arbata, natūralus streso mažinimas**