**Citrinų sultys**

Šios gaivios ir natūralios citrinų sultys yra puikus būdas atsigaivinti karštą dieną arba papildyti savo mitybą vitaminu C. Naudojant tik kelis paprastus ingredientus, šis receptas yra lengvas ir greitas, tačiau ypatingas dėl savo natūralaus skonio ir sveikatingumo.

**Ingredientai:**

– 4 didelės citrinos
– 1 litras šalto vandens
– 3-4 šaukštai cukraus arba medaus (pagal skonį)
– Ledukai (pagal poreikį)
– Šviežios mėtos lapeliai (papuošimui, neprivaloma)

**Paruošimo instrukcijos:**

1. Citrinas gerai nuplaukite ir perpjaukite per pusę.
2. Išspauskite citrinų sultis į didelį indą, naudodami citrinų spaustuvą arba rankomis.
3. Įpilkite šalto vandens ir gerai išmaišykite.
4. Įdėkite cukraus arba medaus ir maišykite, kol visiškai ištirps.
5. Įdėkite ledukų, jei norite, kad sultys būtų dar gaivesnės.
6. Patiekite su šviežiais mėtos lapeliais, jei norite pridėti papildomo skonio ir aromato.

**Patarimai:**

– Jei norite intensyvesnio skonio, galite pridėti daugiau citrinų sulčių arba sumažinti vandens kiekį.
– Norėdami sumažinti cukraus kiekį, galite naudoti natūralius saldiklius, tokius kaip stevija.
– Citrinų sultys puikiai tinka kaip bazė įvairiems kokteiliams ar limonadams.

**Patiekiama:** 4 porcijos
**Paruošimo laikas:** 10 minučių
**Maistingumo informacija:** (vienai porcijai)
Kalorijos: 40 kcal
Baltymai: 0.5 g
Riebalai: 0 g
Angliavandeniai: 10 g

**Dažniausiai užduodami klausimai:**

1. **Ar galiu naudoti buteliuose parduodamas citrinų sultis?**
– Taip, bet šviežiai spaustos citrinų sultys suteiks geresnį skonį ir daugiau naudingų medžiagų.

2. **Kaip ilgai galiu laikyti paruoštas citrinų sultis?**
– Šaldytuve laikomos citrinų sultys išlieka šviežios apie 2-3 dienas.

Citrinų sultys, citrinos, gaivus gėrimas, natūralus limonadas, sveikas gėrimas