**Veganiška pica**

**Aprašymas:**
Ši veganiška pica yra puikus pasirinkimas tiems, kurie nori mėgautis skaniu ir sveiku patiekalu be gyvūninės kilmės produktų. Pagrindiniai ingredientai – traškus picos pagrindas, švieži daržovės ir aromatingas veganiškas sūris – sukuria nepakartojamą skonio derinį. Ši pica yra ypatinga dėl savo paprastumo ir galimybės pritaikyti ingredientus pagal savo skonį.

**Ingredientai:**
– 1 picos pagrindas (galite naudoti paruoštą arba pasigaminti patys)
– 1/2 puodelio pomidorų padažo
– 1 puodelis veganiško sūrio (pvz., iš anakardžių ar sojos)
– 1 raudona paprika, supjaustyta juostelėmis
– 1/2 raudonojo svogūno, supjaustyto plonais griežinėliais
– 1/2 puodelio juodųjų alyvuogių, perpjautų per pusę
– 1/2 puodelio šviežių špinatų lapų
– 1/2 puodelio grybų, supjaustytų griežinėliais
– 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
– Druska ir pipirai pagal skonį
– Šviežios baziliko lapeliai papuošimui

**Paruošimo instrukcijos:**
1. Įkaitinkite orkaitę iki 220°C.
2. Picos pagrindą padėkite ant kepimo popieriumi išklotos skardos.
3. Picos pagrindą tolygiai aptepkite pomidorų padažu.
4. Ant viršaus tolygiai paskirstykite veganišką sūrį.
5. Sudėkite papriką, raudonąjį svogūną, alyvuoges, špinatus ir grybus.
6. Apšlakstykite alyvuogių aliejumi ir pabarstykite druska bei pipirais.
7. Kepkite orkaitėje apie 15-20 minučių, kol picos kraštai taps auksinės spalvos, o sūris išsilydys.
8. Išimkite picą iš orkaitės ir papuoškite šviežiais baziliko lapeliais.

**Patarimai:**
– Norėdami sutaupyti laiko, galite naudoti paruoštą picos pagrindą iš parduotuvės.
– Jei norite, kad pica būtų dar maistingesnė, įdėkite daugiau daržovių arba pridėkite avinžirnių ar tofu gabalėlių.

**Patiekiama:** 2-3 porcijos
**Paruošimo laikas:** 30 minučių
**Maistingumo informacija (1 porcija):**
– Kalorijos: apie 300 kcal
– Baltymai: 10 g
– Riebalai: 12 g
– Angliavandeniai: 35 g

**Dažniausiai užduodami klausimai:**

*Klausimas 1:* Ar galiu naudoti kitokias daržoves?
*Atsakymas 1:* Taip, galite naudoti bet kokias mėgstamas daržoves, pvz., cukinijas, brokolius ar artišokus.

*Klausimas 2:* Ar galiu naudoti kitokį veganišką sūrį?
*Atsakymas 2:* Taip, galite naudoti bet kokį mėgstamą veganišką sūrį, pvz., iš migdolų ar kokoso.

**Veganiška pica**, **Pagrindiniai ingredientai: picos pagrindas, veganiškas sūris, daržovės**, **Raktiniai žodžiai: veganiška, pica, sveika, daržovės, greita**