**Veganiški vafliai**

Šie veganiški vafliai yra puikus pasirinkimas sveikiems ir skaniems pusryčiams ar desertui. Pagaminti iš avižų, migdolų pieno ir bananų, jie yra ne tik maistingi, bet ir be gyvūninės kilmės produktų. Šis receptas yra ypatingas dėl savo paprastumo ir galimybės pritaikyti pagal individualius skonius.

**Ingredientai:**

– 1 puodelis avižų miltų
– 1 puodelis migdolų pieno (arba kito augalinio pieno)
– 1 prinokęs bananas
– 1 valgomasis šaukštas kepimo miltelių
– 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto
– 1 valgomasis šaukštas klevų sirupo (arba kito saldiklio)
– Žiupsnelis druskos

**Paruošimo instrukcijos:**

1. Įkaitinkite vaflių keptuvę pagal gamintojo nurodymus.
2. Dideliame dubenyje sutrinkite bananą iki vientisos masės.
3. Į bananų masę įpilkite migdolų pieną, vanilės ekstraktą ir klevų sirupą. Gerai išmaišykite.
4. Į kitą dubenį suberkite avižų miltus, kepimo miltelius ir druską. Sumaišykite.
5. Sausus ingredientus palaipsniui įmaišykite į skystą mišinį, kol gausite vientisą tešlą.
6. Įkaitintą vaflių keptuvę lengvai patepkite aliejumi arba purškikliu. Supilkite tešlą į keptuvę ir kepkite pagal gamintojo nurodymus, kol vafliai taps auksinės spalvos ir traškūs.

**Patarimai:**

– Norėdami vaflius padaryti dar traškesnius, į tešlą galite įdėti šiek tiek kukurūzų krakmolo.
– Jei norite, kad vafliai būtų be glitimo, naudokite be glitimo avižų miltus.
– Patiekite su šviežiomis uogomis, riešutų sviestu ar veganišku plakta grietinėle.

**Patiekiama:** 4 porcijos
**Paruošimo laikas:** 20 minučių
**Maistingumo informacija (1 porcija):**
Kalorijos: 180
Baltymai: 4 g
Riebalai: 3 g
Angliavandeniai: 35 g

**Dažniausiai užduodami klausimai:**

1. **Ar galiu naudoti kitą augalinį pieną?**
Taip, galite naudoti bet kokį augalinį pieną, pvz., sojų, avižų ar kokosų pieną.

2. **Ar galiu užšaldyti vaflius?**
Taip, galite užšaldyti vaflius. Leiskite jiems visiškai atvėsti, tada sudėkite į sandarų maišelį ir laikykite šaldiklyje iki 3 mėnesių. Norėdami pašildyti, tiesiog įdėkite į skrudintuvą arba orkaitę.

**Veganiški vafliai**, **avižų miltai, migdolų pienas, bananas**, **veganiški receptai, sveiki pusryčiai, be gyvūninės kilmės produktų**