Ar kada susimąstėte, kodėl net ir ilgos šiltesnės puros gyvenimo dienos dažnai jaučiate nuolatinį nuovargį? Dažnai priežastis slypi ne tik streso ar pervargimo pasekoje, bet ir netinkamose mitybos pasirinkimuose. Maistas – tai mūsų kūnui paskirstomas kuras, o todėl...

Ar jūs kada nors susimąstėte, kodėl kai kurie žmonės gali valgyti daug ir nesulaukti svorio padidėjimo, o kiti, valgę beveik tą patį, nuolat priaugsta? Šis reiškinys slepiasi ne tik mūsų lėkštėse, bet ir kūne – jo sudėtingoje medžiagų apykaitos sistemoje, hormonų...